Inteligencia emocional
En esta charla, te presentaremos las herramientas para estimular el dominio propio y el autoconocimiento, que te permitan reconocer los patrones emocionales y reacciones ante situaciones que te generan una baja tolerancia a la frustración. De esta forma, poder hacer un correcto control sobre la misma, para obtener un bienestar tanto físico como emocional que se traduce en unas buenas y correctas relaciones consigo mismo, con los demás y con el ambiente.
Objetivo
Sensibilizar a los participantes sobre la importancia de reconocer y gestionar de manera adecuada sus emociones y sentimientos para lograr implementar estrategias de autoevaluación y autocontrol y así lograr sanas relaciones intra e interpersonales.
Generalidades
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